月別アーカイブ: 2024年12月

皆さんこんにちは！
Salon(S)、更新担当の中西です。

 

本日は第2回セルライト雑学講座！

今回は、セルライトができやすい場所とその特徴についてです

 

今回は、セルライトがどのような場所にできやすいのか、さらにその特徴について詳しくお話しします。

「あれ、私のここも？」なんて気付くことがあるかもしれませんよ！

 

1. セルライトができやすい場所
セルライトは、体の特定の部分に集中して現れることが多いです。

その主な場所をご紹介します！

 

① 太もも
血流やリンパの流れが滞りやすい部分。

特に裏側や外側にセルライトができやすいです。

 

② お尻
座っている時間が長い人ほど、老廃物がたまりやすく、セルライトが出やすい部分です。

 

③ 腹部
特に下腹部は脂肪が付きやすく、セルライトの温床になりがち。便秘や冷えが関係することも！

 

④ 二の腕
筋肉が少なく脂肪がつきやすい場所。

振袖のようにたるむ脂肪と一緒にセルライトも…。

 

⑤ 背中
意外な盲点！

背中はセルライトができても見えにくく、気づきにくい部分です。

 

 

2. セルライトができるサイン
セルライトができると体にこんな変化が出てきます。

 

肌に凹凸が見える：

太ももやお尻をつまむとボコボコとした感触がある。

むくみやすくなる：

血行不良で、足や腕が重だるく感じることも。

冷えを感じる：

セルライトが多い部分は冷たくなることがよくあります。

 

3. できやすい生活習慣も要チェック！
あなたの日常にこんな習慣はありませんか？

これらがセルライトを招く原因かもしれません！

・長時間同じ姿勢でいる

・運動不足で筋肉が弱い

・塩分や脂肪の多い食事が中心

・水分をあまり摂らない

・シャワーだけで済ませている（湯船に浸からない）

 

次回はセルライトケアの基本ステップをお届けします！

簡単に始められるセルライトケアの方法をお伝えしますので、ぜひお楽しみに♪

 

以上、第2回セルライト雑学講座でした！

次回の第3回もお楽しみに！

皆さんこんにちは！
Salon(S)、更新担当の中西です。

いよいよ寒くなってきましたが、皆さん元気に過ごされていますか？

風邪をひかないよう、防寒対策を徹底していきましょう！

 

さて、本日からシリーズ更新が始まります！

Salon(S)監修！
セルライト雑学講座！

 

セルライトに関する豆知識を毎回少しずつお届けしたいと思います。

 

記念すべき第１回目のテーマは！

セルライトの正体についてです！

 

みなさん「セルライト」という言葉は聞いたことがあるかもしれませんね。

でも、そもそもセルライトって何？どうしてできるの？

今回は、セルライトの正体について、分かりやすくお伝えします！

 

1. セルライトって何？
セルライトとは、皮下脂肪と老廃物がくっついて固まったもの。

お尻や太もも、お腹など、体の冷えや血行が悪くなりやすい部分にできやすいんです！

 

ポイント

見た目：肌がボコボコとした「オレンジの皮」のような状態。

手触り：硬くてつかみにくい場合が多いです。

 

2. セルライトができる原因
なぜセルライトはできてしまうのでしょうか？

その主な原因はこちら！

 

血行不良
運動不足や冷えによって、血の巡りが悪くなると、老廃物がたまりやすくなります。

 

 脂肪細胞の肥大化
食生活の乱れや運動不足で脂肪が増えると、皮下脂肪が固まってセルライトになります。

 

リンパの流れの低下
リンパの流れが悪いと、体内の水分や老廃物がスムーズに排出されなくなり、セルライトが発生します。

 

 

3. セルライトがあるとどうなるの？
「ただの脂肪でしょ？」と思うかもしれませんが、放置するとこんなデメリットが…。

 

見た目の悩み
肌がデコボコして見えるため、ショートパンツや水着をためらうことも。

 

冷えやむくみが悪化
セルライトが増えると血行がさらに悪くなり、冷えやむくみがひどくなることもあります。

 

落としにくくなる
一度できたセルライトは普通の運動や食事制限では落ちにくいんです！

 

 

4. セルライトは予防＆ケアが大切！
セルライトは早めのケアが大事！

食生活や運動、マッサージなど、日常の工夫で改善できることもたくさんありますよ♪

 

次回はセルライトができやすい場所と特徴をお届けします。

あなたの体のどこにセルライトが潜んでいるのか、詳しく解説しますのでお楽しみに♪

 

以上、第1回セルライト雑学講座でした！

次回の第２回もお楽しみに！