月別アーカイブ: 2024年12月

皆さんこんにちは！
Salon(S)、更新担当の中西です。

いよいよ寒くなってきましたが、皆さん元気に過ごされていますか？

風邪をひかないよう、防寒対策を徹底していきましょう！

 

さて、本日からシリーズ更新が始まります！

Salon(S)監修！
セルライト雑学講座！

 

セルライトに関する豆知識を毎回少しずつお届けしたいと思います。

 

記念すべき第１回目のテーマは！

セルライトの正体についてです！

 

みなさん「セルライト」という言葉は聞いたことがあるかもしれませんね。

でも、そもそもセルライトって何？どうしてできるの？

今回は、セルライトの正体について、分かりやすくお伝えします！

 

1. セルライトって何？
セルライトとは、皮下脂肪と老廃物がくっついて固まったもの。

お尻や太もも、お腹など、体の冷えや血行が悪くなりやすい部分にできやすいんです！

 

ポイント

見た目：肌がボコボコとした「オレンジの皮」のような状態。

手触り：硬くてつかみにくい場合が多いです。

 

2. セルライトができる原因
なぜセルライトはできてしまうのでしょうか？

その主な原因はこちら！

 

血行不良
運動不足や冷えによって、血の巡りが悪くなると、老廃物がたまりやすくなります。

 

 脂肪細胞の肥大化
食生活の乱れや運動不足で脂肪が増えると、皮下脂肪が固まってセルライトになります。

 

リンパの流れの低下
リンパの流れが悪いと、体内の水分や老廃物がスムーズに排出されなくなり、セルライトが発生します。

 

 

3. セルライトがあるとどうなるの？
「ただの脂肪でしょ？」と思うかもしれませんが、放置するとこんなデメリットが…。

 

見た目の悩み
肌がデコボコして見えるため、ショートパンツや水着をためらうことも。

 

冷えやむくみが悪化
セルライトが増えると血行がさらに悪くなり、冷えやむくみがひどくなることもあります。

 

落としにくくなる
一度できたセルライトは普通の運動や食事制限では落ちにくいんです！

 

 

4. セルライトは予防＆ケアが大切！
セルライトは早めのケアが大事！

食生活や運動、マッサージなど、日常の工夫で改善できることもたくさんありますよ♪

 

次回はセルライトができやすい場所と特徴をお届けします。

あなたの体のどこにセルライトが潜んでいるのか、詳しく解説しますのでお楽しみに♪

 

以上、第1回セルライト雑学講座でした！

次回の第２回もお楽しみに！