日別アーカイブ: 2024年9月19日

どうしたもんかSALON【S】です

きのうですね以前友達がしているパーソナルに

通っていてふっとピラティスをおもいだして

やってみたのです・・・。

夜死んだように寝ていました

しかも朝起きると筋肉痛・・・。

普段どれだけ筋肉を使えてないのかと

恐怖でした(笑)

筋肉をつけると太ってしまうなんて

いう方結構いらっしゃると思うのですが

そう簡単に太るほど筋肉つきません(笑)

程よく運動するのも大切だなと感じましたね

SALON【S】でも痩せるお手伝いができますので

ぜひお問い合わせお待ちしております♡♡